Pohybové espresso – ZDARMA KE DNI ZDRAVÍ 2024
akce již proběhla
Kolik hodin denně prosedíte? Umíte vnímat volání těla o pomoc ještě před tím, než se dostaví bolest? A jak se nakopnout, když motivace i fokus klesá?
Zažijte interaktivní patnáctiminutovku, která Vás doslova napumpuje energií!
Na vlastní kůži si vyzkoušíte:
- Ostřílené hacky, jak se znovu nastartovat, když síly dochází.
- Praktické tipy pro snížení negativního dopadu sezení na tělo i mysl.
- Jednoduché kompenzační pohyby pro úlevu od bolesti.
Vydejte se s námi na cestu k silnějšímu tělu a odolnější mysli!
Provede Vás naše zkušená fyzioterapeutka Denisa Hrdinová.
„Díky pravidelnému dodržování jsem netrpěla bolestí krční páteře ani ztuhlostí mezilopatkové oblasti. Zjistila jsem, že stačí opravdu málo a člověk se může při sedavém zaměstnání cítit mnohem lépe.“
Katka
“Inspirativní, praktický a zajímavý webinář se spoustou užitečných nápadů, jak se hýbat při „nehýbacím“ zaměstnání.“
Pavel
“Pohybové espresso by za mě mělo být povinné a na denní záležitosti v každé firmě. Člověka to krásně nabudí do toho dne a zároveň alespoň z části kompenzuje ten fakt, že pak větší část dne jen prosedíme.”
Leoš