Vlastně je to úplný no-brainer. Všichni ví, že před každým 1,5h tréninkem je potřeba se zahřát
a po sportu strečink, ale když přijdou do práce na 8h+ "workout" za počítačem, tak si nedáme nic ani před, ani během, ani po.
Holky jsou fakt odbornice, jejich program by měla mít každá firma, ve které lidi sedí u počítače.
A to pravidelně. Náš tým to rozhodně ocenil.
Fpohybu Fšude